Содержание:
- Описание профессии
- Должностные обязанности когнитивного психолога
- Плюсы и минусы профессии
- Важные личные качества
- Где пройти обучение
- Где может работать когнитивный психолог
- Заработная плата
- Профессиональные требования к когнитивному психологу
Когнитивно-поведенческая терапия (КПТ) – это одна из самых эффективных методик лечения тревожных состояний, депрессии, зависимостей, компульсивных расстройств, хронических болей, причиной возникновения которых стала психосоматика. КПТ подходит для решения многих психологических проблем, в связи с чем профессия когнитивного психолога очень востребована. Существуют курсы, на которых можно освоить данную психотерапевтическую методику, но достаточно ли этого, чтобы заниматься психологической практикой?
Описание профессии
Когнитивная психология – это молодая, но очень перспективная отрасль. Предметом ее изучения являются психические познавательные процессы, к которым относятся эмоции, мышление, память, восприятие, воображение, внимание, принятие решений.
Когнитивный психолог, используя различные техники, пытается найти наиболее эффективный инструмент работы психики для получения и обработки информации. Во время психотерапии из памяти извлекаются необходимые данные, проводится их анализ и коррекция. Эффективность методики основана на том, что люди с психическими нарушениями или психологическими проблемами имеют неверно выстроенное самосознание. Они не могут адекватно оценить окружающий мир и людей вокруг, поэтому им требуется коррекция когнитивной и поведенческой сферы.
Главная задача когнитивного психолога – найти неправильную модель поведения и заменить ее новой.
Когнитивно-поведенческая терапия применяется для решения таких проблем, как:
- тревожность, страхи, панические атаки;
- депрессия;
- обсессивно-компульсивные расстройства;
- сложности во взаимоотношениях с членами семьи, коллегами, друзьями;
- психосоматические расстройства (хронические боли, вегетососудистая дистония, заболевания ЖКТ);
- алкогольная или наркотическая зависимость.
Должностные обязанности когнитивного психолога
Специалист во время общения с пациентом помогает проработать текущие проблемы и найти верное решение. Сеанс психотерапии проходит в 3 этапа:
- Логический анализ. Психолог выслушивает жалобы пациента, анализирует его модель мышления, поведения и восприятия, оценивает способы принятия решений. С помощью индивидуально подобранных инструментов он учит выявлять ошибочные суждения.
- Эмпирический анализ. Специалист определяет основные факторы, влияющие на реакции, восприятие и принятие решений. Он отрабатывает приемы, которые помогают вытянуть из подсознания нужную информацию, правильно интерпретировать сознательные и бессознательные процессы.
- Прагматический анализ. На этом этапе психолог обучает пациента осознавать свои действия, отработать новую модель поведения, закрепить полученные навыки.
Специалист помогает лучше познать себя, проанализировать внутреннее состояние, поведение окружающих, свои поступки и реакцию на них.
Помимо решения психологических сложностей, когнитивная психология не обходится без самопознания, самонаблюдения, самосовершенствования. Проработка внутренних проблем позволяет переоценить многие моменты в жизни, изменить отношение к окружающему миру, стать лучше, успешнее.
Плюсы и минусы профессии
Преимущества профессии:
- перспективная и востребованная отрасль психологии;
- эффективность и низкая травматичность применяемых психотерапевтических приемов;
- высокая заработная плата;
- перспектива самостоятельной занятости.
Недостатки:
- насыщенная исследовательская деятельность, которая может привести к выгоранию;
- необходимость наработки практических навыков для оказания эффективной помощи;
- слишком тонкий и кропотливый процесс разработки новых моделей поведения, мышления и восприятия;
- сложности в общении, непонимание со стороны пациентов.
У когнитивного психолога сложная работа. Ему необходимо построить беседу таким образом, чтобы пациент сам осознал свои ошибки, нашел несколько путей решения сложившейся ситуации. Психолог выступает помощником, куратором беседы, подводит итог и дает конкретные рекомендации, что и как нужно сделать.
Важные личные качества
Когнитивный психолог выполняет роль сыщика. Он пытается найти реакции и поведенческие стереотипы, создающие конкретную проблему, проследить причинно-следственную связь. Ему важно понять, на какие процессы нужно влиять, чтобы получить результат.
В связи с этим когнитивный психолог должен быть человеком многогранным, эмоциональным. Не следует всегда проявлять только уважение, доброжелательность и ласку, иногда можно быть жестче, но в пределах моральных и этических норм. Это необходимо, чтобы вывести пациента на эмоции.
Личные качества, которыми должен обладать когнитивный психолог:
- общительность;
- любознательность;
- интеллектуальность;
- открытость;
- стрессоустойчивость;
- эмпатия;
- гибкость;
- проницательность;
- рассудительность;
- терпимость;
- деликатность;
- тактичность;
- сдержанность;
- требовательность;
- организованность;
- справедливость;
- уравновешенность.
Когнитивному психологу потребуется развитая интуиция, самосознание, самоконтроль, наличие глубоких знаний и коммуникативной компетентности. Он должен быть сильной и активной личностью с оптимистическим настроем, обладать поддерживающим стилем общения, уметь выслушать другого человека, держать свою линию поведения, но при этом не навязывать свое мнение, скрывать невольные оценки.
Психологу нужна хорошая память, чтобы запоминать имена людей, которые обращаются за помощью, помнить об их проблемах.
Где пройти обучение
Чтобы стать когнитивным психологом, нужно получить профильное образование. Для этого необходимо поступить в вуз на факультет «общая психология» или «клиническая психология». Спустя 4 года обучения специалист получает диплом бакалавра. Лучше всего продолжить учиться и стать магистром психологии. Магистратура дает большие возможности для карьерного роста.
Психологическое образование доступно в таких вузах, как:
- Ленинградский государственный университет имени А. С. Пушкина;
- Санкт-Петербургский государственный институт психологии и социальной работы;
- Российский государственный гуманитарный университет;
- Курский государственный медицинский университет;
- Кубанский государственный университет;
- Сибирский федеральный университет;
- Южно-Российский гуманитарный институт.
К сожалению, в вузах именно на когнитивного психолога не учат. Когнитивно-поведенческую терапию можно освоить на курсах профессиональной переподготовки. Их продолжительность в «Академии профессиональных стандартов» составляет 3 месяца. За это время специалист получает базовые знания в области когнитивной и когнитивно-поведенческой психотерапии, обретает практические навыки. На базе этого же учебного заведения он может пройти курсы повышения квалификации, на которых обучают новейшим психотерапевтическим методикам.
Возможность окончить курсы профессиональной переподготовки по когнитивной психологии есть у всех психологов, а также врачей с высшим медицинским образованием.
Где может работать когнитивный психолог
Специалисты, которые занимаются своим профессиональным развитием (посещают курсы повышения квалификации, семинары, тренинги), могут открыть частный кабинет психологической помощи. Другие места трудоустройства когнитивных психологов:
- научно-исследовательские центры;
- крупные предприятия;
- учебные заведения;
- центры когнитивной психологии;
- многопрофильные клиники;
- силовые структуры, МЧС;
- спортивные организации.
Заработная плата
Ежемесячный доход зависит от квалификации и опыта психолога, от места его работы. Сразу после обучения заработная плата составляет 10–30 тысяч рублей. Опытные специалисты, которые имеют свою клиентскую базу, зарабатывают от 55 тысяч рублей в месяц.
Профессиональные требования к когнитивному психологу
Специалист должен иметь высшее психологическое образование и дополнительную специализацию в области когнитивной психологии. Ему потребуются следующие знания:
- основы современной психологии;
- организация терапевтической работы, способы построения взаимоотношений с пациентом;
- технология проведения психологической диагностики – исследование восприятия, внимания и других когнитивных процессов, определение личностных особенностей, составление психологического портрета и т. д.
В своей работе когнитивный психолог использует разные психологические приемы: беседу, тестирование, наблюдение, изучение биографии, эксперименты. Он должен подбирать методики коррекции с учетом возраста, социального статуса и индивидуальных особенностей психики человека. Такая профессия подойдет человеку с развитыми аналитическими способностями и высоким эмоциональным интеллектом.
